减小腿脂肪是能够选择通过运动的办法，比如说选择在平时多跑跑步或者骑自行车之类的，也可以选择多爬楼梯，如今的话这些运动都非常的有利于甩掉脂肪，还有配合适当的饮食，一定要控制不要吃太多的肉食。

要是想减小腿脂肪建议在平时多进行按摩，可以选择在晚上躺在床上的时候反复进行按摩，是比较有利于脂肪燃烧的。