要是想减少大腿脂肪建议通过注射溶脂针的方式，这个手术不难，不需要手术，对大腿的损伤小，手术后效果很好，不过要是选择做这个手术选择正规医院，这样风险小，术后一定要注意局部的清洁。

要是想减腿上的赘肉建议选择使用吸脂的方式瘦大腿，该方法是能够有效减少腿部脂肪的。