产后要是想瘦身的话，要是母乳喂养的话，建议在平时的时候注意要合理的饮食，不可以选择吃一些高脂肪的食物，不过可以选择适当多吃一些豆制品，或者是牛奶，以及新鲜的蔬菜或者是水果，再者就是选择进行适当的运动。

产后瘦身是可以进行适当运动的，不过平时的话一定要选择少吃一些高脂肪之类的食物。