要是想瘦肚子和腿建议选择进行脂肪环吸手术，该手术的话是能够有效的去除瘦肚子和腿的多余脂肪达到瘦肚子和腿的效果。不过在术后一定要注意穿塑身衣来使肚子和腿被勒紧，从而达到很好的塑形效果。

要是想瘦肚子和腿建议选择通过运动、以及控制饮食的方式来减掉的，效果的话相对是比较好的。