如今的话要是想减小肚子上的赘肉，建议选择通过抽脂手术的方式来减掉赘肉，抽脂手术相对来说创伤比较小，并且是没有任何副作用的，还有就是相对来说术后比较容易恢复。

目前来说要是选择运动健身方式的话能够减掉小肚子上的赘肉，只是周期比较长而已。