如今的话要是想快速减肚腩可以选择通过进行专业的马甲线训练，长期坚持的话是能够加速肚腩脂肪燃烧，长期坚持，效果又快又好。最后需要控制好饮食，脂肪含量较高的食物尽量选择不要吃。

快速减肚腩的办法就是选择进行吸脂手术，还有就是在平时要注意少吃高脂肪的食物。