目前的话要是想瘦胳膊的办法相对还是有很多的，要是选择在平时多做运动的话也是相对比较有利于瘦胳膊，不过最好的方法就是选择经常做俯卧撑运动，要是选择俯卧撑可以使整个手臂瘦下来，并且还可以加速血液的循环。

要是想瘦胳膊的话应该选择经常性的做俯卧撑，是具有瘦手臂效果的。