女 27岁
精选回答
宋维铭 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
要是想瘦胯部的话,建议选择在平时进行适当的运动,以此来达到减肥的效果。可以选择平躺在瑜珈垫上,将双腿分开与肩同宽,脚成外八字形状,双手伸直垂放在胯骨两侧,保持身体放松。规律摆动双脚,要是坚持的话是很有效果的。
2019-08-31 09:17
其他答案
杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科我要咨询
要是想瘦胯部建议选择多做一些运动。比如说可以选择脚底并拢两腿向外打开慢慢平躺,全身放松,双臂平放,腰紧贴地面,每天两组,效果还是可以的。
2019-08-31 09:54