如何瘦胯部?

女 27岁

之前没有觉得胯部这里很大,但是最近穿裤子发现好像大了,怎么可以让胯部小些?
自体脂肪全脸填充

精选回答

宋维铭 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是想瘦胯部的话,建议选择在平时进行适当的运动,以此来达到减肥的效果。可以选择平躺在瑜珈垫上,将双腿分开与肩同宽,脚成外八字形状,双手伸直垂放在胯骨两侧,保持身体放松。规律摆动双脚,要是坚持的话是很有效果的。

2019-08-31 09:17

其他答案

杨喆 主任医师
中国医学科学院整形外科医院 整形外科
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病情分析

要是想瘦胯部建议选择多做一些运动。比如说可以选择脚底并拢两腿向外打开慢慢平躺,全身放松,双臂平放,腰紧贴地面,每天两组,效果还是可以的。

2019-08-31 09:54