要瘦肚子上的赘肉是能够选择在平时多进行运动的，比如仰卧起坐，平板支撑，转呼啦圈，慢跑等有氧运动。但是要是选择通过运动方式来减肥的话相对是比慢的，是需要长期坚持，才可以有效果的。

要是想瘦肚子上的赘肉一定要注意尽可能的避免暴饮暴食，少吃油腻油炸性食物。