要是想瘦腿的话，办法有很多，平常的话是能够选择坐在地上，然后选择将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。再者的话也可以选择使用浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。

要是想迅速瘦小腿应该要养成步行的很高习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。