通常情况下要是想减肚子，如今的话运动绝对是必不可少的。平时的话可以选择先做一些简单的无氧运动。这种运动是能够使你的腹部肌肉更饱满。无氧运动的好处就是可以在局部锻炼腹部肌肉。

想减肚子平时应该选择多吃一些粗粮，减少肉类的摄入，减少油脂的摄入。还有就是适当进行运动。