如今能够减腰的办法有很多，最好的办法就是选择通过抽脂的方式，要是选择这种方式来进行改善的话就效果是非常不错的，一般的话不会出现反弹的这种情况发生，但是在进行抽脂的期间，您需要避免高热量食物的摄入，这可以有效地达到瘦身效果。

减腰建议选择通过抽脂的方式，能够有效的改善您腰部脂肪比较厚的这种情况。