针对你所说的情况要是想瘦臀建议选择采用吸脂手术的方式，也可以选择通过体育锻炼的方式来实现。不过要是选择体育锻炼的方式相对来说周期比较长，见效缓慢，不过没有副作用存在。比如说选择跑步是最好的方式。

瘦臀是能够选择通过体育锻炼的办法来实现的，平时的话一定要选择坚持每天跑步。