要是想减少肚子上脂肪一定要选择循序渐进，不可以太过着急，还有就是减肥有很多种方法，真正安全有效的才是最重要的，平时不要选择经常坐着，一定要选择多进行运动，而且吃的东西也不要很多。

减少肚子上脂肪办法比较多，但是一定要选择适合自己的，还有就是要长期坚持。