一般来说要是在生产过后，腹部出现赘肉现象的话，相对是很常见的一种多发症状，大多数都是由于在月子期间食用大量的食物囤积所导致的，建议选择在哺乳过后通过做仰卧起坐的方式来进行锻炼，要是长期坚持的话会有不错的效果。

如今要是想瘦肚子建议选择通过有氧加无氧的运动结合起来，以此来进行手肚子，效果的话相对是比较理想的。