一般的话要是小腿长肌肉想减，首先在平时一定要选择加强对小腿部位的锻炼，例如说在走路的时候可以适当的踮起脚尖，适当的慢跑，做做瑜伽，这些都可以，还有就是在做这些运动的时候要注意控制好饮食。

如今想减小腿的方法有很多，最好的办法就是选择使小腿多进行运动，也可以选择按摩。