要是想减肚子的肉肉建议选择通过锻炼腹式呼吸，要是选择呼吸不但会刺激肠胃的蠕动还能够促进体内宿便的排出，同时加速腹部脂肪的燃烧。平时的话也可以选择每天在睡觉前躺在床上，可以做十分钟的腹式呼吸。

减肚子的肉肉建议选择采用一些海盐进行按摩，绕肚脐眼顺时针按摩腹部50圈，效果是非常好的。