病情分析

长肚子要是瘦下来的话可以选择每天在吃完饭后，先选择站立半个小时，然后再坐下，晚上可以平躺在床上，然后仰卧起坐，每天做3组，每组做30个，有很好的减肚子效果。平时也要注意饮食，尽可能的清淡。