病情分析

小肚子要是想减话，可以选择在平时选择每天坚持进行40分钟以上的呼啦圈，俯卧撑以及仰卧起坐等运动，还有就是漫步跑步或者是原地跑步40分钟以上，并且应该在配合一点腹部训练，同时减少热量的摄入，记住每天坚持，没有快只有坚持。