肌肉型小腿要是想减建议选择注射瘦腿针，相对是比较快速有效的，一般注射之后一个月以内慢慢见效，一般的话可以维持1年左右，维持的长短也要看患者自身的吸收能力。还有就是瘦腿针见效是比较快的。

如今可以瘦小腿的办法有很多，最安全的办法就是选择运动健身，不过要是选择运动方式的话是需要长期坚持的。