要是想减掉小肚腩应该选择多喝乳酸菌类的饮品，因为能够清理肠道，还能够有效改善便秘的情况，从而加速肠胃的活动机能，排除身体毒素。还有就是也可以选择摄取盐分过多也会增加体内淀粉质的活性，以此来促进身体对淀粉质的吸收。

要是想减掉小肚腩是能选择通过运动方式的，应该选择经常做仰卧起坐运动。