如今要是想瘦胯部两边肉肉，可以选择爬楼梯以减少胯部肥肉。爬楼梯既简单又经济，要是爬楼梯是有很多好处，能够消耗热量。此外，如果你走楼梯时一次走两步，能够驱动你的大腿和臀部肌肉，其实也可以选择通过手术的方式。

要是想瘦胯部两边肉肉应该多进行臀部运动。可以选择直立，然后挺起你的肚子，挺起你的胸膛，挺直你的背部，双手放在你的腰部。