要是想减肚子上的肉肉，是能够选择通过节食加运动的方式进行减肥。还有就是可以选择做针对性的锻炼，平时的话建议少吃高糖高脂高蛋白的食物，应该要多参加有氧运动，慢跑，爬山等，坚持下去才会有好的效果的。

想减肚子上的肉肉建议选择多吃新鲜蔬菜和水果，并且还应该选择进行适当的运动。