要是想瘦大象腿应该多进行运动，比如说能够选择在工作日坐在地上，以直角抬起一只脚，用拳头在两边打你的小腿5分钟。也可以选择使用浴盐，并把它们放在浴缸里，让你的腿浸泡一段时间，放松肌肉。

针对你所说的情况要是想瘦大象腿应该每天坚持进行有氧运动，比如说慢跑是避免剧烈运动和容易增加腿部肌肉的最佳方法。