要是想瘦肚子上的脂肪一定要选择在运动的方式，可以在开始的时候，双手放在一边，手掌向下支撑，腹部可能会变得很硬，然后慢慢伸直双腿，最好是脚趾成直线向下，10秒后慢慢放松身体和膝盖，然后重复这个动作。

如今的话要是想瘦肚子上的脂肪可以选择在吸气时，腹部会上升和呼气，腹部会收紧。