如今的话要是选择运动方式减肥的话，建议选择在平时走路的时候一定要适当的踮起脚尖，还有就是适当的慢跑，做做瑜伽，这些都是能行的，做这些运动的时候要注意控制好饮食，并且不能运动过量。

要是通过运动方式减小腿的话，建议选择在站立的时候选择脚尖着地，然后身体下弯，让小腿处于绷紧状态。