要是想减掉肚子上脂肪一定要选择多进行运动，还有就是平时的话一定要注意饮食的清淡，适当的多站立，不要长期的坐着。饭后不可以选择坐着，应该选择进行适当的腹部按摩促进脂肪的消化。

要是想减掉肚子上脂肪建议多进行运动，还有就是选择呼啦圈的方法是可以的。