病情分析

要是想减掉背部赘肉建议选择在平时进行适当的运动。还有就是端正坐姿也是相对比较重要的，平时也是可以选择通过运动方式来减赘肉的，比如说选择做仰卧起坐，平板支撑等。要是想快速减脂的话，可以选择采用手术的方式。