病情分析

胸部赘肉要是想减的话，是可以选择徒手做俯卧撑，相对是脂肪去除效果比较好的方式。建议每天做100次，每组3-4次，一定要长期坚持，效果会相对比较明显，还有就是在平时也要多进行运动。