病情分析

要是想快速瘦臀的话可以选择运动的办法，可以选择双手叉腰，然后吸气，脊柱向上伸展，然后双手向两侧打开，保持肩膀处于同一高度，注意手掌朝下。右手掌靠近地面，左手向上伸展。小心不要让骨盆移动。慢慢地从腰部转动身体。效果的话相对还是比较好的。