要是想瘦肚子，平时的话一定尽可能的选择少吃含脂肪量高的食物，少吃辛辣刺激油腻多吃蔬菜水果，是能够有效减肚子的，再者就是选择在睡前选择多做运动也是能够瘦肚子的。

要是想瘦肚子首先在平时一定要多进行锻炼，还有就是在饭后立马坐下或者躺下。