病情分析

要是想减腿上肌肉应该选择长期进行有氧运动，因为是能够消耗人体脂肪，还可以消耗人体肌肉。因此，想要失去腿部肌肉的朋友应该首先进行长时间的有氧运动，比如慢跑、快步行走、骑自行车等等，但是要注意的就是一定要坚持才有效果。