一般要是肚子赘肉多的话，建议考虑采用光纤溶脂的方式来去除，相对效果是非常有保障的，还有就是也可以选择考虑通过运动的方式，每天做俯卧撑运动，或者是呼啦圈等等，都可以改善肚子大小。

要是肚子的赘肉实在太多，建议选择采用软式呼啦圈，对内脏损伤程度较低，长期坚持效果很好。