要是想瘦腰腹最快最有效建议选择通过吸腹的方式，吸脂方式是能够增加腹部运动量的，可以燃烧腹腰部的脂肪。还有就是平时的话一定要每天坚持做几组吸腹运动。长期的话效果是很理想的。

如今想瘦腰腹最快最有效就是选择通过手术的方式，其实除了手术方式，也可以选择运动的方式。