一般要是小腿粗肚子肉多，是可以减掉的，相对的话办法还是比较多的，要是想减的话建议选择通过快走的方式，快走或者慢跑其实也是一种有氧运动，比起步行或者跑步更能达到瘦身的效果，每天可以进行15分钟以上的有氧运动。

想减小腿肚子平时的话一定要选择多进行腿部的运动，还有就是选择做有氧运动会使身体内的脂肪转化为肌肉。