腹部脂肪多想要改变的话首先在平时一定要选择多进行运动，还有就是尽可能的控制食物的摄入量，可以选择做抽脂手术，能够很好的解决脂肪多的问题，可以塑造完美的身材，效果是非常好的。

腹部脂肪多首先一定要选择改变饮食习惯，还有就是饭后应该要保持站立的姿势，或是收拾一些其它的东西。