臀部肥大建议选择通过运动方式来减是最好的，一般的话臀部肥大的顽固性相对是很强，不是说减就能减的，减肥也是比较煎熬的，需要持之以恒才能看见效果。因此是需要耐心的，还有就是也可以选择通过手术的方式来减。

臀部肥大一般都是因为脂肪堆积形成的，和肚子上的赘肉一样的，首先在平时一定要选择多进行运动。