减掉肚子上的脂肪一定要选择进行体育锻炼，比如说进行有氧运动以及无氧运动，如跑步，骑单车和器械运动，促进体内脂肪的过量消耗，可以减少肚子上的脂肪。还有就是选择通过吸脂手术的方式。

要是想快速减掉肚子上的脂肪，平时一定要选择每天都坚持转呼啦圈，呼啦圈是塑料的产品，对人体是没有危害的。