小腿要瘦下来建议选择利用坐着的机会来进行一些运动，可以达到消除疲劳和瘦腿的双重效果。比如说坐在椅子上，双手支撑椅子两侧，固定身体，抬起一只脚，伸直膝盖30秒。然后用另一只脚做同样的动作。不过是需要长期坚持才有效果的。

小腿要是想瘦下来一定要选择多进行运动，比如说选择骑自行车，也是能够瘦腿的。