肚子太大了要是想减肚子平时一定要注意饮食，还有就是要多做运动，仰卧起坐是很好，转呼啦圈，坐着的时候，尽量伸直，这样肉不容易堆积在腰部，饭后站半个小时，这样肉不容易堆积起来。

肚子太大了想改善首先要多运动，还有就是控制饮食，少吃正餐如果正餐吃得太多，容易不被消化。