要是想瘦腰的话是能够选择通过运动的方式来瘦腰的，就效果是比较不错的，平时也可以经常练一下有助于瘦腰的一些运动，比如像仰卧起坐，摇呼啦圈，以及练瑜伽等，都是能够有效减去腰部多余脂肪的，最后达到瘦腰的效果。

瘦腰是能够选择采用手术的方式来达到效果的，也是如今比较常用的方式。