要是想瘦臀和瘦腿建议选择通过抽脂的方式来改变，要是选择该治疗方式其实就是选择通过特殊的抽脂设备，插入到患者皮肤下面的脂肪层内部，然后逐渐的凝固脂肪液化，最后选择抽取到体外，以此来达到减肥治疗的效果。

要是想瘦臀和瘦腿建议在平时多锻炼，长期的话是可以减肥的，不过平时的话也要注意饮食。