想快速瘦肚子，首先控制饮食是一定要做的，平时的话一定要严格控制饮食，少吃零食等高热量食物，多吃水果以补充每天所需的维生素，还有就是要通过适量运动巩固减肥成果。

瘦肚子的话建议多进行仰卧起坐运动，长期的话是能够有效的消耗肚子和腰部的脂肪。