瘦肚子选择弯曲腿部运动是相对比较有效的，主要就是锻炼腹部的下半部分的运动。 平时的话能够选择每天做3-4组，每组10次。还可以选择仰卧，抬腿于身体呈直线，然后选择慢慢抬起腿，不过一定要坚持做，长期的话也是非常有效果的。

想要瘦肚子建议选择试试仰卧起坐，因为这项运动主要就是瘦腹部的上半部分。