要是肚皮脂肪厚想 减的话，办法相对还是比较多的，建议选择去做腹部的抽脂手术，术后的话效果相对是比较理想的，要是不想用手术的方式，建议在平常的时候选择做一些运动来使肚子变瘦。

肚皮脂肪厚要是想减的话，应该要注意在平时不可以选择吃特别油腻的东西，还有就是多按摩腹部。