如今的话要是想减肚子上的肉建议选择通过吸脂的方式来改变，也可以选择在平时多做一些仰卧起坐、瑜伽等锻炼，应该要选择少吃高脂肪和过于油腻的食物，还有就是每天晚上空腹喝一杯淡盐水，润肠通便，经常按摩腹部。

肚子肉要是想减最有效的办法就是选择长期的坚持进行运动，还有就是要控制饮食，少吃过于油腻的食物。