要是想减肚子大腿办法有很多，还有要是想减这两个部位其实就属于局部性的减肥，那么针对于这样局部性的减肥可以选择抽脂减肥，因为抽脂的话，是将局部位多余的脂肪给抽出来，这样的方式是比较安全，相对也是最有效果的。

要是想建议选择抽脂的方式，就目前是比较有效快速的办法，还有就是在平时可以通过锻炼身体将自己的肚子和大腿减肥。