针对你所说的情况想减大腿上的脂肪最好就是选择采用吸脂手术的方式，还有就是吸脂手术对于局部减肥，效果明显。不过在术后的话是需要注意多休息，还有就是一定要保证充足的睡眠，不要过于的劳累。

如今想减大腿脂肪平时的话一定要选择多多增加腿部的运动，应该选择每天坚持慢走，慢走之后用手对大腿部位进行按摩。