病情分析

小腿和大腿粗要是想减的话，目前来说最有效的办法就是选择通过运动的方式，因为运动的方式最健康，而且减肥也是比较有效的，但是一定要坚持做相应的运动，比如说跑跑步，跳绳之类的，平时也应该选择多按摩促进这部分的血液循环。