如今的话要是想瘦大腿可以选择高抬腿的方式，还有就是在平时的话也是可以很好的锻炼大腿肌肉，燃烧大腿部位的脂肪。平时每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。

如今的话要是想瘦大腿可以选择侧睡在床上，将身体躺直，抬起远离床那只脚，抬到与床差不多垂直，反复抬脚动作二十次。